À propos
Je suis convaincue que nous sommes sur terre pour profiter de notre vie et non la vivre en permanence sous stress et pression.
Manger équilibré et avoir du temps pour soi et ceux que l’on aime sont, à mes yeux, les plus grandes richesses de la vie. Et ce sont aussi les bases d’une santé durable, physique comme mentale.
Comment je le fais
J’aide les femmes et les familles à mieux comprendre leurs corps, alléger leur quotidien et ainsi reprendre le pouvoir sur leur santé physique, mentale et menstruelle.
Mon parcours
Moi-même touchée par l’endométriose, j’ai choisi le chemin d’une santé naturelle pour vivre sereinement avec l’endométriose. L’alimentation, la régulation de mes émotions et ma relation à l’endométriose me permettent aujourd’hui d’avoir un quotidien sans douleur, sans fatigue et sans traitement. J’ai même pu devenir maman de manière naturelle à plus de 38 ans.
Tout cela a démarré quand j’ai choisi de prendre soin de moi et de mon endométriose. Le jour où j’ai décidé de reprendre le pouvoir sur ma santé et d’opérer bon nombre de changements, en commençant par mon assiette.
De quelle manière je travaille
Aujourd’hui, je mets mon expérience au service des femmes et des familles à travers la préparation de repas à domicile, les cours de cuisine à domicile, les ateliers de cuisine en groupe, ainsi que la formation en symptothermie.
Mon objectif : vous aider à prendre soin de votre corps, simplifier votre quotidien et retrouver une énergie durable.
Quelles difficultés j'ai dépassé
Quand j’ai choisi de prendre en charge mon endométriose de manière naturelle pour soulager mes douleurs, je me suis heurtée à deux difficultés : changer d’alimentation et affronter ma peur de l’évolution de la maladie.
Oui, j’avais peur ! Et je pensais aussi que ce chemin allait être compliqué et peu amusant.
Parce que je ne connaissais encore personne qui avais pris ce chemin. Et entre l’entourage qui ne comprenait pas bien ce que je mangeais, la galère pour choisir un plat au restaurant et des tests en cuisine pas toujours concluants… Je me sentais complètement perdue pour réinventer ma cuisine.
Alors j’ai persévéré. Et cela m’a ouvert un sacré horizon ! J’ai découvert une alimentation qui me nourrit profondément, appris à réduire mon niveau de stress durablement, changer ma relation à l’endométriose. Mon bonheur a été de pouvoir arrêter en toute confiance et sans regret mon traitement médical.
Aujourd’hui, je suis fière d’avoir pris ce chemin : je mange de manière gourmande et sans privation, je mène un quotidien apaisé, je me sens bien dans mon corps et pleine d’énergie. Et côté endométriose, elle fait désormais partie de mon passé.
Mes formations
2024 – Formatrice certifiée, Métaforma
2024 – Secouriste en Santé Mentale, Premiers Secours en Santé Mentale France
2023 – Accompagnement naturopathique de la période périnatale, Euro Nature
2022 – Gestion autonome de la fertilité, symptothermie moderne, Intimités de femmes, Claire Michelin
2020 – Endocoaching, accompagnement naturopathique de l’endométriose , Nana-Turopathe, Chris Martin – Passalacqua
2019 – Gestion du poids sans restriction, Hélène Lemaire, Diététicienne nutritionniste
2018 – Praticien de Santé Naturopathe, Euro Nature Lyon certifiée par la FENA – Fédération française des Ecoles de Naturopathie