Syndrome prémenstruel
Suivi Syndrome prémenstruel

Suivi sur mesure avec la naturopathie pour les femmes souffrant d'un syndrome prémenstruel

En visio ou en présentiel à Bessenay (proche Lyon et L'Arbresle)

  • Tu as des règles douloureuses, l’intensité de ces douleurs t’empêche de mener ta journée normalement : aller au sport, au boulot, à l’école, sortir avec tes amies, etc. Cela devient un vrai calvaire avec le temps. Tu as mal au ventre, au dos, aux jambes et parfois même ailleurs. 
  • La période avant tes règles c’est aussi l’horreur : tu te sens irritable, fatiguée, tu as des fringales de sucre et/ou de gras, tu te sens gonflée, tu as des douleurs à la poitrine (juste porter un t-shirt est douloureux), tu commences même à avoir des douleurs dans le bas ventre. Bref, tu te reconnais beaucoup dans la listes des symptômes du syndrome prémenstruel.
  • Tu te sens fatiguée à certaines phases de ton cycle, tu n’as plus de « jus », ce qui t’oblige souvent à mettre ta vie sociale entre parenthèse. 
  • Les douleurs et la fatigue en lien avec ton cycle impactent ton moral et te rendent irritable. Côté émotionnel, tu te sens en dent de scie au fil de ton cycle menstruel et tes relations avec les autres s’en ressentent. Tu n’aimes pas avoir tes règles et parfois tu préférerais être un homme pour éviter tous ces désagréments.
Si je résume
Tu en as marre de subir ton cycle féminin

Tu aimerais

Gagner en autonomie par rapport à ta santé
Gérer les douleurs naturellement
Retrouver de l'énergie
Te sentir émotionnellement stable
Réguler naturellement ton cycle et ses hormones
Avoir une vie normale avec ton cycle
Etre tout simplement heureuse dans ton corps de femme
Alors mon suivi est bien pour toi !
Aline Demolin Naturopathe spécialiste de l'endométriose à Bessenay

Je suis Aline Demolin et je pense que notre santé physique et mentale dépendent directement de nos choix personnels.

Je suis convaincue que chaque femme peut retourner ce qui lui arrive avec son cycle menstruel et sa santé en une ouverture au changement.

C’est pourquoi je guide les femmes à faire leurs propres choix pour elle et leur santé à travers la connaissance de soi, de leur corps, de leur cycle menstruel et de leurs émotions.

J’accompagne les femmes à réduire leurs douleurs menstruellesarrêter la pilule pour l’endométrioseretrouver leur vitalité et favoriser leur projet bébé grâce à des méthodes naturelles et en complément d’un suivi médical.

Avec moi, pas d’injonctions ni de restrictions. On apprend à s’observer, se connaître et s’écouter 

Mes principaux outils sont la naturopathie (alimentation, plantes, cures), la relation à l’alimentationla régulation des émotionsla gestion du stressla symptothermie moderne, le massage-bien-être, la réflexologie plantaire.

Moi-même touchée par l’endométriose, j’ai choisi le chemin d’une santé naturelle pour vivre sereinement avec l’endométriose. L’alimentation, la régulation de mes émotions et ma relation à l’endométriose me permettent aujourd’hui d’avoir un quotidien sans douleur, sans fatigue et sans traitement. J’ai même pu devenir maman de manière naturelle à plus de 38 ans..

Voici les thématiques que l’on peut voir ensemble pour améliorer ta qualité de vie au fil de ton cycle menstruel

Apprendre à agir sur les douleurs

Comprendre le mécanisme de la douleur
Adopter une alimentation qui te correspond et réduit les douleurs
Réduire ton niveau de stress et sa fréquence en changeant certaines de tes habitudes
Connaitre les plantes et exercices qui soulagent

Retrouver ton énergie

Savoir éliminer tout ce qui te pompe de l’énergie
Apprendre à recharger le corps grâce à l'alimentation et les plantes
Cultiver ta belle énergie de fond en mettant en place une hygiène de vie qui te corresponf

Réguler les hormones du cycle

Comprendre la physiologie de ton cycle menstruel
Apprendre à observer son cycle et ses symptômes
Comprendre les causes du déséquilibre pour agir dessus via des changements dans ton hygiène de vie
Connaitre les plantes qui agissent sur les hormones du cyce

Renforcer ton équilibre émotionnel

Faire connaissance avec ses émotions
Apprendre à se connaitre, s’écouter et agir pour soi
Libérer les émotions désagréables
Apprendre à se faire confiance

Ce suivi te permet de

👉Savoir quoi faire pour réduire tes douleurs en lien avec ton cycle

👉Disposer d’une boite à outils pour être en forme

👉Etre apaisée par rapport à ce que te fait vivre ton cycle 

👉 Agir sur ton cycle de manière naturelle

🌟 !! Vivre la vie que tu as envie de vivre !! 🌟

Ce suivi est pour toi si

Tu te sens prête à mettre en place des changements dans ta vie
Tu te sens engagée pour ta santé
Tu as envie d'apprendre à te connaitre en finesse
C'est le bon moment pour toi d'aller à la cause de tes problèmes
Tu es régulièrement suivi par ton médecin

Il n’est pas pour toi si

Tu es dans la fatalité par rapport à ce que tu vis
Mettre en place des changements te parait une montagne
Tu veux seulement des compléments alimentaires sans modifier ton hygiène de vie

Témoignages

« Génial » « Formidable ! » « Extraordinaire, ça a changé ma vie ! » « Super ! Un vrai apprentissage sur soi-même. »

Déroulé du suivi

D’expérience, ce qui fonctionne le mieux est un accompagnement en profondeur. C’est pourquoi je recommande au moins 3 séances ensemble, chacune espacée de 2 à 3 semaines

Les 3 séances permettent de faire différents bilans :

  • bilan de l’assiette : après avoir identifier les carences et les surcharges dans ton alimentation, je te donne des conseils pour la rééquilibrer de manière à ce qu’elle aille dans le sens de tes objectifs de santé
  • bilan des émonctoires (organes en charge de l’élimination des déchets du corps) : je t’explique quelle cure réaliser, soit pour « recharger » soit pour « nettoyer» le corps en fonction de ton objectif de travail
  • bilan des émotions : on ira creuser ce que tu vis en ce moment pour que tu te sentes plus apaisée de manière générale

A l’issue des 3 bilans, je recommande un suivi toutes les 4 semaines.

douleurs endométriose

Contenu

Je propose un suivi pas à pas, totalement personnalisé à chaque femme

Je propose des :

  • Clefs de compréhension
  • Supports écrits et audios
  • Exercices pratiques à faire à la maison
  • Evaluations de ton avancée
  • Outils pour ton autonomie
  • et bien d’autres surprises !

Chaque séance dure 1h

Son tarif est de 75€

Prête à prendre ce chemin ?

Les questions les plus fréquentes

Oui, tout à fait et c’est d’ailleurs ce que je souhaite : te donner des clés et des conseils de santé tout en étant en contact avec ton médecin. La naturopathie est une médecine non conventionnelle, elle est complémentaire à la médecine conventionnelle. Tout traitement médical en cours ou à venir sera respecté. Un naturopathe ne peut établir ni diagnostic ni prescrire un traitement médical. Sa consultation ne se substitue en aucun cas à un traitement médical que seul le médecin est apte à modifier.

Je ne peux malheureusement pas prévoir cela. Tout dépend de ta vitalité, de l’intensité de tes douleurs et de ta régularité dans la mise en place des conseils.

L’idée de mon accompagnement est de te transmettre petit à petit les informations et outils adaptés à ta demande et d’enclencher un processus de changement. Cela dans le but de te rendre autonome dans la gestion de ta santé. Même si tu n’as pas pu tout mettre en place d’une séance à l’autre, cela n’impacte pas fondamentalement le suivi. A chaque séance, je te propose de nouveaux outils à t’approprier à ton rythme. Et nous faisons aussi le point sur ce que nous avons abordés à la séance précédente, identifier les éventuels blocages, voir si l’outil te plait et te transmettre la suite. Il n’y a aucun compte à me rendre à chaque séance, l’idée de l’accompagnement est de te rendre autonome avec les différents outils et informations transmises.

La consultation d’un naturopathe ne permet pas de prise en charge par la Sécurité Sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles les remboursent. Je t’invite à te renseigner auprès de ta mutuelle.

Oui ! si tu souhaites un accompagnement bien plus intensif  avec par exemple un véritable suivi ENTRE les séances, c’est tout à fait possible.

Je peux te proposer d’être là pour te soutenir dans tes changements entre les séances via un support Télégram. Tu pourras ainsi me solliciter autant que tu en as besoin pour approfondir des thématiques vues en séance. Cela permettra de faire un travail en continu et d’avancer autant en séance qu’entre les séances !

Pour mettre cela en place, tu n’as qu’à me faire un mail contact[@]aline-demolin.fr

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