Atelier de cuisine santé pour un EVJF original et gourmand
Pays de l’Arbresle, Ouest Lyonnais, proche de Lyon et Villefranche
Un EVJF c’est un moment unique pour un groupe de copines. On veut souvent dégoter une activité originale qui change des classiques et qui permet de partager une expérience entre amies. C’est pourquoi je propose des ateliers de cuisine santé ludiques, sains, gourmands et mémorables. Mon objectif : transmettre des clefs de santé pour le quotidien dans une ambiance détendue et conviviale.
Pourquoi choisir un atelier cuisine santé pour un EVJF ?
👉 Mes ateliers de cuisine sont avant tout une activité originale et différente des EVJF traditionnels. Il ne s’agit pas juste de « consommer » une activité. Il s’agit de partages, de découvertes mais aussi d’apprendre des choses tout en s’amusant, repartir avec des clefs de compréhension sur sa santé et de savoir mieux utiliser l’alimentation pour sa santé.
👉 Dans mes ateliers de cuisine santé ce que j’aime aussi c’est que la cuisine est un véritable créateur de liens. C’est le moment où on se raconte nos histoires de vie, on se partage nos habitudes, on découvre nos façons de faire, on entre un peu plus dans l’intimité de l’autre. La cuisine parle de nous ! Souvent entre copines, on ne connaît pas ces aspects-là des autres ! Mes ateliers de cuisine santé en EVJF sont l’occasion de créer ensemble un vrai moment de complicité.
👉 Les ateliers de cuisine santé sont aussi l’occasion d’allier plaisir & bien-être. Qu’on se le dise : je ne vais pas vous apprendre à cuisiner les plus beaux macarons pour épater la galerie ! En revanche, je vais vous apprendre une cuisine gourmande tout en restant saine et adaptée à toutes. Car oui, les 2 peuvent tout à fait fonctionner ensemble, une cuisine santé n’est pas fade, bien au contraire !
👉 Et enfin les ateliers de cuisine santé que je propose sont conçus pour repartir avec un souvenir de ce moment : les participantes repartent avec des recettes, des des photos mais aussi des rires et de la découverte.
Témoignages
Comment se déroule l’atelier EVJF ?
Au préalable on défini ensemble la thématique de l’atelier :
Ensuite, j’arrive sur les lieux avec tous ce dont nous aurons besoin pour l’atelier.
J’arrive environ 45 min à 1h avant pour tout vous préparer sur place et que ça soit prêt à temps pour le début de l’atelier.
Au début de l’atelier, je me présente et vous aussi. On fait un tour de table pour connaître vos attentes, parler de vos habitudes et recueillir les 1ères questions sur la thématique.
Ensuite je vous fait découvrir les ingrédients et vous partage des astuces santé sous forme de jeux et quiz.
Place ensuite à la cuisine : on préparer entre 3 et 5 recettes suivant la thématique et la durée de l’atelier.
On termine par la dégustation ensemble autour de questions et partage d’expérience sur la thématique.
Petits bonus : recettes imprimées & astuces personnalisées
Les avantages de mon atelier EVJF
Les ateliers de cuisine santé que je propose comme activité pour un EVJF original sont :
✔️ Adapté à tous les niveaux : pas la peine de savoir cuisiner pour organiser un atelier à un EVJF, je m’adapte et vous transmets des tips faciles pour le quotidien.
✔️ Recettes personnalisables selon régimes : que vous soyez végétarienne, sans gluten, sans produits laitiers, allergiques, etc je m’adapte aussi !
✔️ Un vrai moment bien-être pour la future mariée et son groupe de copine.
✔️ Possibilité de faire des photos et vidéos funs pendant l’atelier.
Imaginez ...
Imaginez la future mariée découvrant qu’elle va participer à un atelier de cuisine spécial petit-déjeuner. Elle qui court toujours le matin, préférant dormir plutôt que manger… et qui finit par se jeter sur les viennoiseries au bureau ! 🥐
Pendant l’atelier, elle apprend à préparer des petits déj gourmands, nourrissants et équilibrés. Résultat ? Fini les coups de fatigue et les fringales en matinée. Et surtout, elle repart avec des recettes simples à refaire, pour démarrer chaque journée avec énergie. Et vous, ses amies, vous aurez offert bien plus qu’une activité : un vrai coup de pouce pour sa santé… dans une ambiance fun et conviviale !
Tu as besoin de plus d’infos, tu souhaites qu’on échange sur l’organisation de cet atelier de cuisine EVJF
Tu peux me joindre au 06 81 97 60 61 ou me faire un mail contact[@]aline-demolin.fr
Infos pratiques
Tu as besoin de plus d’infos, tu souhaites qu’on échange sur l’organisation de cet atelier de cuisine EVJF
Tu peux me joindre au 06 81 97 60 61 ou me faire un mail contact[@]aline-demolin.fr
Les questions les plus fréquentes
Bien sûr ! Chaque atelier est pensé pour s’adapter à votre groupe et à vos envies. Vous pouvez choisir un thème (sucré, salé, brunch, etc.) ou me laisser vous surprendre avec des recettes originales et gourmandes.
Pas d’inquiétude : je prends en compte les allergies et les régimes alimentaires (sans gluten, végétarien, etc.). Il suffit de me le préciser au moment de la réservation pour que tout le monde puisse profiter de l’atelier en toute sérénité.
Pas du tout ! L’atelier est accessible à toutes, même à celles qui ne savent pas faire cuire des pâtes 😉. L’idée est de passer un bon moment ensemble, d’apprendre quelques astuces santé et de repartir avec des recettes simples à refaire à la maison.
Idéalement, 1 mois avant ou le plus tôt possible pour être sûre d’avoir la date qui vous convient (surtout en période de beaux jours où les EVJF sont nombreux). Mais je fais toujours mon possible pour trouver une solution même à la dernière minute.
Les ateliers ont lieu dans le Pays de l’Arbresle, au cœur de l’Ouest Lyonnais, à seulement 20 minutes de Lyon. Selon vos besoins, je peux aussi me déplacer à domicile ou dans un lieu réservé par votre groupe.
Oui, tout à fait ! Si vous louez un logement pour l’EVJF (gîte, maison, Airbnb…), je peux m’y rendre avec le matériel nécessaire. C’est une option idéale pour profiter de l’atelier sans avoir à vous déplacer.
Comptez en moyenne 2h30 à 3h pour l’ensemble de l’atelier (cuisine + dégustation). Cela s’intègre parfaitement dans une journée d’EVJF, avant ou après une autre activité dans l’Ouest Lyonnais ou Lyon.
Offrir à la future mariée un moment unique, fun et utile, c’est possible avec un atelier cuisine santé EVJF. Plus qu’une activité, c’est un beau souvenir pour votre groupe d’amies.
Tu as besoin de plus d’infos, tu souhaites qu’on échange sur l’organisation de cet atelier de cuisine EVJF
Tu peux me joindre au 06 81 97 60 61 ou me faire un mail contact[@]aline-demolin.fr